Блог

Здесь вы найдете много всего интересного

Физическая нагрузка снизит шанс госпитализации с COVID-19

Два с половиной часа умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю снижают вероятность госпитализации при COVID-19 больше, чем на треть. В организм занимающихся спортом людей проникает меньшая доза вируса. Учёные пришли к выводу, что люди, которые вели подвижный образ жизни до заражения, на треть реже попадали в больницу, чем менее активные пациенты. Умеренная физическая нагрузка мобилизует функции организма и приводит его в состояние “готовности” к процессам, происходящим в том числе при инфицировании COVID-19. У активных людей любые болезни протекают легче. Кроме того, в литературе появилось много данных о том, что при работе мышцы производят биологически активные вещества под названием «миокины». По мнению заведующего кафедрой физиологии МГМУ имени И.М. Сеченова Алексея Умрюхина «миокины» родственны «цитокинам», отвечающим за реакцию организма на воспаление. Однако «миокины» выступают в качестве противовеса «цитокинам». В итоге «подготовленный» организм начинает бороться с инфекцией более сбалансированно. Это позволяет миновать стадию «цитокинового шторма», когда клетки иммунной системы начинают работать так активно, что разрушают организм. В частности, нарушается газообмен в лёгких, размягчаются стенки сосудов и всё это повышает вероятность госпитализации.